Ejercicio y esfuerzo físico después de una reparación de hernia: ¿cuándo volver a la actividad?
Una de las preguntas más frecuentes después de una operación de hernia es: «¿Cuándo puedo volver a hacer ejercicio o levantar peso?». Durante años se recomendaron periodos prolongados de reposo y restricciones muy rígidas. Actualmente sabemos que, después de una reparación sin complicaciones, la movilización precoz y el regreso progresivo a la actividad suelen favorecer […]